Gesundes leben
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Übungen, um die Hände geschmeidig zu halten!
Übungen, um die Hände geschmeidig zu halten. 1) Machen Sie eine Faust Dies ist eine einfache Übung zur Lockerung und…
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Hypermobilität – Kann mir eine Zahnspange helfen?
Hypermobilität ist eine Überbewegung der Gelenke. Beispielsweise können Menschen mit Hypermobilität oft ihre Knie oder Ellbogen strecken oder ihre Finger…
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Übungen zur Verbesserung Ihrer Knöchelstabilität!
Schmerzen im Knöchel können bei jedem Menschen auftreten, unabhängig von Alter, Sportart oder Belastungsgrad. Schmerzen im Knöchel können als Folge…
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Lässt eine Zahnspange Ihre Muskeln erschlaffen? Tatsache oder Fabel?
Das Tragen einer Bandage hat viele Vorteile: Sie trägt u.a. zur Stabilität des Gelenks, zur Erholung der Bänder und zur…
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